子育てが始まると、夫婦の会話って変わりますよね。
毎日忙しくて、ゆっくり話す時間が取れない…
そんな悩み、私もめちゃくちゃ感じました。。笑
子どもが生まれる前は、仕事終わりや週末にゆっくり話せたのに、今は赤ちゃんのお世話でスキマ時間しかない！
しかも、その時間は家事や休息に使いたいから、夫婦の会話の優先度が下がっちゃんですよね～～。
でも、話したいことはむしろ増える！
・今日赤ちゃんがこんなことできるようになった！
・知育のために買った本がよかった話
・新しいおもちゃ、どれがいいか相談したい
・今度の家族旅行、どこに泊まる？
…などなど。
共有したいことが山ほどあるのに、タイミングが合わない！
話す時間がない×話したいことが増える×お互いのコンディション（疲れ・気分・やりたいこと）
この3つが絡み合うと、もう夫婦の会話の難易度は爆上がり…。
例えば、やっと話せる時間ができたとしても、お互いに疲れすぎていて「今は頭を使いたくない…」となることもあるし、
ようやく話せるタイミングが合ったと思ったら、どちらかのやりたいこと（読書、運動、調べ物など）があったりする。
話す側と聞く側の気持ちがズレると、「話したいのに聞いてもらえない…」とモヤモヤするし、逆に「疲れているのに一気に話される…」とぐったりしてしまうことも。
こうなると、ますます会話の機会が減ってしまい、気づけば「最近ちゃんと話してないな…」なんてことにもなりがち。
そこで我が家が試したのが ホワイトボードの活用！
冷蔵庫にホワイトボードを貼って、話したいことをリスト化。
□ おもちゃの購入について □ 旅行のホテルについて
こんな感じで書いておいて、見たらチェックをつけておく。話し終えたら消す！
これが意外とよかった！
✅ 話したいことを可視化できる
✅ 聞く側も「今話す気分じゃないけど、後で見よう」と心の準備ができる
✅ いつ話すかだけ決めておけばOK
このおかげで、話したいことが埋もれず、無理なくコミュニケーションが取れるようになりました！
もし「うちも夫婦の会話が減った…」って思ってる人がいたら、ぜひ試してみてほしいです！
他にも「こんな工夫してるよ！」ってアイデアがあれば、ぜひ教えてくださいね♪
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